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鮭魚壽司飯  
 
 


每到夏天就想做鮭魚壽司飯。以前我喜歡用小黃瓜和醃過的白蘿蔔當搭配的蔬菜。這次學囡囡仔家的鮭魚飯﹐採用切丁的燙熟四季豆(請看無可救藥的東方胃)﹐更加方便。


鮭魚壽司飯食譜﹕
Salmon Sushi Rice(Yield 4 servings)


 
 
材料﹕ 鮭魚排   1塊(170g)
    1大匙
    ½小匙
  薑絲   1大匙
  四季豆   250g
    2顆
  白芝麻   2大匙
壽司飯材料﹕   2杯
    3½大匙
    2大匙
    1小匙

作法﹕


  1. 烤箱預熱375°F(190°C)。鮭魚放在鋁箔紙上﹐淋½大匙酒﹐灑½小匙鹽﹐用鋁箔紙包起來﹐放在烤盤上﹐入烤箱烤熟﹐約25分。

    鮭魚出爐後﹐撕小塊﹐拌入薑絲和½大匙酒﹐放一旁待用。
  2. 四季豆洗淨﹐剝除兩端﹔入滾水(加1小匙鹽於滾水中)﹐煮熟﹐約5~7分鐘。

    瀝掉水﹐切成小粒。
  3. 蛋打散﹐加少許糖和鹽。平底鍋刷一層油﹐鍋熱後﹐蛋液倒入鍋﹐旋轉鍋子讓蛋液流成均勻的薄蛋皮﹔蛋液凝固後﹐翻面再煎半分鐘。

    待涼﹐切成細絲。
  4. 米泡水30分鐘﹐洗淨後用電鍋煮熟。醋、糖、鹽放在可微波的容器﹐微波40秒﹐讓糖融化。拌進煮熟的熱飯﹐攪勻。
  5. 將鮭魚、四季豆、蛋皮拌入壽司飯中﹐灑上炒熟的白芝麻。

親子丼食譜﹕
Oyako Don(Yield 2 servings)

 

 
 
材料﹕ 去骨去皮雞腿肉   1塊(170g)
    3顆
  洋蔥(大的)   半顆
  香菜   一把
醬汁料﹕ 醬油   2½大匙
  味醂(みりん)   2½大匙
    1小匙
  熱開水   1杯

 

作法﹕

 

  1. 雞腿肉切成一口大小﹔洋蔥切成半月型細片﹔香菜去根部﹐切成1吋(3公分)小段﹔蛋打散。醬汁料放在小碗裡﹐調勻。
  2. 醬汁倒進鍋裡﹐煮滾﹔加雞肉﹐再加洋蔥絲﹔

    略炒拌一下﹐煮熟﹐大約4分鐘。
  3. 一半蛋液以螺旋狀淋在鍋內的材料上﹐煮至蛋液凝固﹔
  4. 然後用鍋鏟將鍋中所有材料炒散開﹔撒上2/3的香菜﹔將剩下的蛋液仍以螺旋狀淋上﹐再撒上剩餘的香菜。 蛋液半熟時就熄火
  5. 用平面的鍋鏟剷起一半(或¼)﹐不要鏟破﹐鋪蓋在白飯上。
 

 

廚房筆記﹕

 

味醂(みりん)是糯米加糖和水釀製而成的調味料﹐透明液體﹐玻璃瓶裝﹐在華人超市可買到。


http://blog.udn.com/susansblog/2071837:引用


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