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十二種瘦身茶~~*ღღღ

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利用更年期調理體質 漂亮一生


自由 更新日期:2009/02/15 04:09

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痛風 不是豆類惹的禍

文/徐佳郁

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優活更新日期:2008/11/11 09:52 uho編輯部

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秋冬皮膚保養之中醫觀
秋天氣候偏於乾燥,以中醫臟象學說而言,秋氣應肺,肺者主皮毛。乾燥氣候會傷及肺陰,導致口唇及舌咽乾燥、口渴、乾咳、皮膚乾燥、毛髮乾枯、大便秘結等症候。因此秋季養生首重養陰潤燥,應選擇具有滋潤效果的食物或藥膳,這對於婦女朋友養顏美容的效果尤其有所助益。

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你是脂肪肝高危險族!?自我檢測是否罹患”代謝症候群”


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預防骨鬆三撇步:運動、「走光」、吃豆腐


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1.) 改善腸道內菌叢的比例:增加腸道有益菌(活性乳酸菌)抑制有害菌(大腸桿菌)的孳生,維持菌叢平衡狀態,達到有益菌85%、有害菌15%。


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睡眠是人體進行自我調節的重要時刻。一個人的睡眠狀態好,就能更好地實現人體器官的“排毒”。反之,不僅容顏晦暗,健康也將“雞犬不寧”……

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飲食不節制 痛風一來動不了

文/賴國隆

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